Publicado por Zenith en 2016
Serie: -
Género: Autoayuda
Páginas: 208
ISBN-10: 8408158538
★★★✰✰
Sinopsis:
¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora de Vogue US y el fundador de Virgin, Richard Branson? ¿El éxito? Por supuesto. Pero sobre todo, un secreto bien guardado: todos ellos se levantan antes del amanecer y se dedican un tiempo a ellos mismos antes de empezar la jornada laboral. Unas horas para hacer deporte, meditar, aprender, crecer… ¡mejorar!
Eso es lo que nos propone Hal Elrod en este libro: que nos despertemos una hora antes cada día para hacer una serie de actividades que nos aportarán más energía y motivación durante el resto de la jornada. Este es uno de esos libros que te cambian la vida. Es hora de despertar todo tu potencial.
| OPINIÓN |
Hacía mucho tiempo que tenía este libro en mi wishlist. Ya ves que me gusta variar en cuanto a los géneros que leo. Y aunque me encanta el suspense y la novela romántica, a veces leo libros de autoayuda, porque, aunque creas que no lo necesitas, siempre sacas alguna cosa (al menos) que te abre los ojos frente a objetivos que tienes en mente, resolución de problemas,... Todo depende de la temática del libro en cuestión.
Éste de Hal Elrod trata de cómo sacar tiempo para dedicarte a ti mismo y a alcanzar tus objetivos. Con el estilo de vida acelerado que llevamos hoy en día, que (en mi caso) a veces no deja tiempo ni para comer, sacar minutos para otras tareas me resulta esencial y por eso me generó curiosidad el método de las "mañanas milagrosas".
Básicamente, el método consiste en levantarte antes de la hora a la que te sueles levantar, pero no para remolonear en la cama, sino para realizar ciertas tareas que te activen física y mentalmente. Quizá no es ningún secreto que podemos sacar tiempo de esta forma, pero puede que no sepamos enfocar ese tiempo extra (ya sean minutos u horas) y de eso nos habla el autor.
También nos cuenta un poco sobre el éxito de sus pacientes siguiendo este método, y de cómo la actitud con la que nos acostamos, también influye en el estado de ánimo que tenemos al levantarnos.
En cuanto al método, levantarme al menos una hora antes me supone un gran esfuerzo, ya que de normal suelo levantarme a las 5 de la mañana, pero los días que me levanto más tarde sí que lo he probado y sacado partido. También al tema de las emociones y sentimientos con los que nos acostamos y levantamos. Me ha sorprendido cómo ésto último de verdad influye.
| RESUMEN |
Aunque el método sea algo básico, a veces una guía nos ayuda a enfocarlo correctamente. Me ha gustado mucho poder leerlo por fin y empezar a aplicar algunas técnicas. Muy recomendable si os gustan este tipo de libros.
Libro: Mañanas milagrosas Autor: Hal Elrod | Editorial: Zenith
ISBN: 8408158538 | Páginas: 208 | Año: 2016
PUNTUACIÓN: ★★★✰✰
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Me ha llamado bastante la atención. Además pienso que los libros de auto-ayuda están llenos de prejuicios, creo que cualquiera pueda sacar algo de ellos aunque crea que no lo necesita.
ResponderEliminarUn beso!
Hola Gemma!
EliminarEstoy muy de acuerdo. Siempre hay algo que sacar de ellos... Creo que incluso varias cosas, dependiendo del momento de tu vida en el que lo leas.
Un besito!